宫寒这个词相信每个女性都有听说过，却很少有人知道它的严重性。宫寒是中医里的说法，也就是子宫寒冷的意思，并不是实症，也是一种虚症，宫寒的表现多见于月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，严重的话会导致不孕不育的发生。宫寒的“死对头”，女人三伏天多吃点，暖宫排毒，赶走妇科疾病！其实我们可以通过吃红豆来进行调理，红豆，除了有着很好的营养价值之外，其实还可以帮助我们的身体起到补血的一个效果，而补血的话，我们的血液通畅，就会将我们的子宫的寒气排出，就可以起到暖宫的作用。红枣红枣是一种最常见的滋补型食物，大家都知道红枣是一种很好的补血食物，还能很好的改善月经不调和宫寒。女人每天吃一点红枣能够有效的改善由气血不足引起的宫寒现象，所以说这种食物是宫寒的克星。益母草益母草这种食物，在医药领域很广，益母草可全草入药，有效成分为益母草素，也是非常好的东西。在夏季生长茂盛花未全开时采摘，具有活血祛淤、调经排毒、消水利尿，治疗妇女月经不调，尿血、泻血等功效。桂枝大枣汤桂枝10克，大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。可温经散寒，活血止痛。还能行气补血，非常适合三伏天暖身驱寒气。艾草具有温经止血的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。所以煮鸡蛋时，在水里加少许艾叶，能帮助调理月经，改善女性因为身体虚寒引起的月经问题。花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，所以啊，女人偶尔喝些花椒水也是很不错的，美容养颜！
