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张仲景深谙湿气的本质，于是开出一个方子，成为祛湿的鼻祖方，我们平时所见的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。
它就是《苓桂术甘汤》，出自张仲景《金匮要略》。
组成：茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白术、甘草(炙)各6g。
用法：上四味，以水六升，煮取三升，去滓，分温三服。
张仲景说这个方子治疗什么病呢？
第一个治疗“心下逆满”。心下就是脾胃这个部位，逆满就是脾胃水湿太多了，有一种上逆的感觉，比如喝点水就想打嗝或者呕吐。
第二个治疗“气上冲胸”。意思就是说湿气太多了，不能气化成津液，到胸部这个位置受到了阻挡，于是就有一种气冲到胸部，很膈应的感觉。
第三个治疗“起则头眩”。蹲久了站起来头晕正常，很多人都有，但是如果刚蹲下就站起还头晕的话就是湿气太重的原因。当然也有单纯血虚的原因。但如果湿气太重，脑部气血就相对不足，因为有一部分被湿气占据了，所以起身的时候会导致脑缺血从而头晕。
第四个治疗“身为振振摇”。走路的时候身体摇晃，需要扶着墙走。为什么会摇晃呢？可以想象一下，只有小舟在江河里才会摇晃，身体里面的水湿多了，身体就好比小舟，摇摇晃晃的。
以上四个症状是苓桂术甘汤的主攻方向，当然，其作用远远不止这些。放到今天来说，只要体内有湿气，尤其是中焦脾胃有湿气都可以用这个方子。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
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