原创李娜yuer娜姐的光影笔记收录于话题#生活/随笔/杂谈57个
1，
“你们请月嫂，还是住月子中心啊”？
到了孕后期，几乎所有朋友都在问我这个问题，还有好几个朋友热情地要推荐月嫂给我。而我的回答似乎让我成了异类。
是的，我们没有请月嫂，也不打算住月子中心。
“不行，到时你肯定会崩溃的”，“你会抑郁的”，好心的朋友提醒我。
不知道为什么，这样的预判反而加重了我的逆反心理。我就是要做个实验试试，让老公照顾我坐月子，看看会不会崩溃。
说起来很好笑，我和吕同学一起自学了中医之后，就信誓旦旦地决定，彻底停工两个月，我们用自己的理念坐月子和照顾宝宝，深度体验一下育儿的辛酸和快乐。30几岁的人了，不知道为什么，我俩似乎都有一种天真的乐观，和“游戏人生”的实验精神。
关于怎么坐月子这个问题，除了被朋友们问得有点心烦，我好像还比较坚定和平静。直到临近预产期的某天夜里，吕同学在睡梦中忽然坐起来，吓了我一跳。
我问他怎么了？他一边迷迷糊糊地起身去客厅，一边回答我说，“糟糕，我梦见小孩出生了，我什么都不会，我得赶紧学一下婴儿护理知识”。
搞了半天他还什么都没学？！！
我忽然有点意外，也有点焦虑。都说父爱如山，一动不动，看来是真的。指望他月子里照顾我和宝宝，我能活着出月子吗？
那一刻，我在心里犯嘀咕，怀疑自己是不是太轻率和盲目乐观了。
2，
小孩出生之后，医院住了三天。
撕裂的伤口痛，插了尿管也痛，还有痔疮，便秘，喂奶时的宫缩痛……那几天，我真的生不如死。而吕同学只需要给小孩换换纸尿裤，就被称赞为“好爸爸”，因此每次忍着各种疼痛，看到他躺在沙发上快乐地刷手机，我都气不打一出来。
完了，我坐月子肯定要死在他手上，我绝望地想。
等到我终于可以出院，小孩却因为黄疸转到了新生儿科住院。我的月子生涯，就这样在母子分离的痛苦和焦虑中开始了。
回到家，吕同学和杜女士（我婆婆）都很兴奋，一个人收拾行李，另一个人立即去厨房给我煮吃的，我却回房间默默哭了一场。尽管理智上知道孩子肯定没问题，照几天蓝光就回来了，可是情绪上依然无法释怀，很担心她，也很想念她。
到了晚上，我开始胀奶痛，吸奶器吸不出来，那一刻我真的情绪低落到了谷底（这段经历已经写过了，详见：），好在吕同学请来的催乳师还算靠谱，把胀奶的问题解决了。
第二天，“月子小分队”正式成立，杜女士负责做饭，吕同学负责照顾我。我也很快恢复了理性，趁孩子在住院，我自己好好养身体才是正经事！
情绪调整好之后，整个人轻松不少，我们一致认为当下最重要两件事是：一是清淡饮食，争取不再堵奶，每天用吸奶器吸出来储存。二是好好养伤口和排恶露。
确立了“工作重点”之后，日子开始变得有了秩序感。
每天上午，吕同学开车去菜市场买菜。肉类我一般喜欢鲈鱼，基围虾，牛肉，海参等等优质蛋白，蔬菜偏爱油麦菜，菠菜，秋葵，芹菜等等，主食我们吃糙米饭，小米粥，杂粮粥，包子，玉米饼等等。
产后第一周我没有喝下奶的汤水，只喝了补气血的“五红汤”，大量喝温开水。从第二周开始，每天晚上吕同学给我煮夜宵，我最爱的是鲫鱼丝瓜汤和醪糟鸡蛋汤，不油腻，下奶效果也很好。
医院给开了排恶露的中成药，桂枝茯苓丸。我自己又加了生化颗粒。
因为前几天伤口痛，只能躺着，吕同学每天喂我吃药，用生理盐水帮我擦洗伤口，涂痔疮膏，换卫生巾等等。一开始他根本不会擦伤口，痛得我龇牙咧嘴，后来才学会用温水蘸着擦，而不是来回蹭……
比较暖心的一个细节是，他不知道从哪里听来的，说是擦伤口不能用生水，他就煮好开水，准备两个大保温壶，一个壶里放热开水，另一个壶里放凉开水，方便随时用。
在吕同学的照料下，我恢复得还不错……直到四天后，孩子黄疸好了，出院了，我们迎来了新的挑战。
3，
去接小孩的那天，吕同学兴奋得很早就醒了，在客厅搓着手说，“怎么办，我好兴奋，忍不了了”，我和杜女士在旁边偷笑。医院却打来电话说，最早下午1点钟才能出院。
挂掉电话，吕同学立刻蔫了，望着窗外怔怔地发呆。我问他怎么不去买菜了，他说，心里好乱，什么都不想做。
终于熬到下午去接小孩，我趁他们出门，竟然愉快地睡了一觉。
刚睡醒，就听到开门声，我飞快跑去看小孩。只见吕同学抱着她，她被粉色包被裹着，只露一个肉嘟嘟的小脸。吕同学一边说“看看谁回来了”，一边把小孩递给我抱，我不敢接，怕抱坏了。
那一刻，我心底涌起浓烈的母爱，有点想哭。
宝宝出生7天，终于回到家了
我真的生了个孩子吗？
看到她在床上睡着了，那么柔软粉嫩，肉嘟嘟的一小坨，我觉得恍惚，有点不敢相信我真的当妈妈了。
还有看到她小腿乱蹬的时候，我会忍不住想起胎动的感觉，“你在妈妈肚子里就是这样踢妈妈的吧”？忍不住自顾自地跟她说话……还是想哭。
然而，一个文艺女青年的母爱很快败给了现实——小孩拉臭臭了，吕同学和杜女士熟练地帮她清洗屁屁，换纸尿裤，我却本能地捂着鼻子后退了一下。
……
小孩回到家之后，我们做了两个决定。
第一，去中药房抓了三副中药，预防黄疸的，给我喝。孩子喝母乳，自然会吸收到。
第二，我们决定按需喂养，而不是多数人提倡的定时定量。“三个小时候喂一次，孩子睡着了也要叫醒喂奶”，他们这样跟我说。而我相信婴儿的自然规律和智慧。
虽然如此，第一个晚上，我还是免不了紧张，不知道夜里会什么情况，队友会不会呼呼大睡？我会不会累到虚脱？
结果还好，小孩夜里醒两三次，吕同学给她换纸尿裤，然后抱给我喂奶。
宝宝15天的样子
可能是刚做爸爸太兴奋的缘故，月子刚开始时，吕同学每天都熬到晚上11点给我做夜宵，每天认真记录孩子大小便的次数，睡眠时间和喂奶的次数。每天只要孩子吭叽一声，他就跑去看，有时候孩子睡着了，他也能在旁边盯着看好久。
我只负责喂奶和好好养身体。
从第三周开始，我给自己喝八珍汤补气血。
不得不赞叹一句，八珍汤真的太灵了！我生完小孩整个人脸色苍白，舌苔也是白的，毕竟流了几百cc的血，太虚了。喝了八珍汤一周后，我观察自己的舌苔，明显有好转，红润了，精力也恢复不少。
4，
现在回想起来，月子里孩子真的太乖了，吃饱就睡，一天能睡18-20个小时。所以一切都比我想象得更加轻松愉快。
唯一让我焦虑的，是奶水不够。
“孩子没吃饱啊”“奶水不够呀”，每次听到他们这样说，虽然我知道并无指责我的意思，但我还是有点难过，忧心忡忡。
偷偷上小红书搜索追奶方法，也努力好好吃饭喝汤，让孩子多吮吸，可还是不够。
后来我就佛系了。
不够就不够吧，加点奶粉也没什么啊。
夜间泌乳素旺盛，会把多余的吸出来白天喝
一切平稳有序进行，难免滋生另一种情绪，那就是——无聊。
因为月子里不能看手机，忽然多出来的时间，我就计划听听喜欢的课程。
给自己安排了施展的《中国史纲50讲》和严伯钧的《西方艺术课》，最后发现还是高估了自己的体力和精力，只勉强听完了施展老师的中国史纲。
5，
出月子那天，我们给小孩剃了胎发。
医院体检，小孩一切指标都很好，身高长了5厘米，体重增长3斤。
真正难的，是出了月子之后，小孩开始“二月闹”，当然那是另一段故事了。总之，在没有请月嫂，也没住月子中心的情况下，我就这样顺利地度过了月子时光。
现在小孩已经50多天了。
前几天天气好，我们带她下楼看看春天。
宝宝50天，第一次坐婴儿车出门
小区里的花都开好了
有了孩子之后，时间被切割成碎片，一切都围着她转，真的很累。
我偶尔也会怀念过去，有大把的时间读书写作，想去哪就去哪，那时多么自由。
但是做妈妈的体验也很好，常常会有莫名的幸福感涌上心头。
宝宝54天的样子
遛娃奶爸的日常
有一天夜里，孩子睡了，万籁俱静，我和吕同学都困意全无。我们聊了聊他投资的股票和基金，又聊了聊未来一两年的计划。
我忽然问他：带小孩的感觉怎么样？
他说：挺好的啊，我很享受。
我又问：你不觉得累吗？
他轻松地说：是累啊，但是也很快乐不是吗？
我嘿嘿一笑：那你想生二胎吗？
吕同学忽然警惕地说：不了不了。虽然孩子很可爱，但是体验一次就可以了……
我：哈哈哈哈哈哈哈。
原来让老公照顾月子的真谛在这里啊，他会主动拒绝二胎的！！！
原标题：《没请月嫂，没住月子中心，我是怎么活下来的？》