今天要讲的这张方子，在中医界小有名气，用“名扬四海”来形容一点儿也不为过。
它就是小建中汤，出自医圣张仲景的《伤寒论》。
小建中汤是以桂枝汤作打底，在桂枝汤的基础上稍微做了些调整，桂枝汤可以说是张仲景最得意的方子，由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣组成，把白芍的量翻倍，再加一味饴糖，就是小建中汤。
如果说小建中汤就像是名利双收的成功人士，那桂枝汤就是个个子高又有才华的潜力股。
那桂枝和甘草就像是人的左手和右手，一咸一辣，一阴一阳，配合得天衣无缝。再加上酸酸甜甜的白芍和甜甜蜜蜜的甘草，这样一结合，那效果就不再是单枪匹马的英雄，而是整体实力的提升。
就好像给士兵配了武器，战斗力自然会暴增。
甘草不光能辅助甘甜的白芍，还能帮辛热的桂枝保持持久的活力。
桂枝的气味又香又辣，前脚刚走，后脚尾气都没散干净，甘草一上场，直接黏着它不让它溜走，于是上上下下，都被桂枝给照亮。
生姜、大枣、饴糖这几个小伙伴，主要是用来保护脾胃的。调和中焦脾胃，帮你把气血酝酿出来，相当于给虚弱的身体补充能量。
饴糖又称麦芽糖，小时候肯定都吃过。饴糖非常好消化，因为有一味麦芽在里面，麦芽是消食化积的良药，所以它不会一边补一边加重脾胃的负担。
饴糖甘甜黏腻，除了补脾胃之外，它可以把桂枝汤的药性黏住。让其能够更长久地发挥功效，实实在在的后勤保障。
方名叫小建中汤，中指的是哪里？中焦脾胃，建中就是健运脾胃。
这个方子主要调理的是身体的胃部，就是咱们常说的中焦脾胃。而"中"，在这里代表的就是胃部。“建中”，就是让脾胃更健康，更活跃，帮助它们更好地消化食物。
调配得当的小建中汤犹如拥有了甘泉之助，乾坤大挪移，上至心肺，下至腹胃，都能被其药物的气息所填满。同时，架设起脾胃的桥梁，建设好脾胃，还能起到调理气血阴阳的重要角色。博览群书，我们知道，人体里，无非只有气、血、阴、阳这四样东西，小建中的功效，便在于此，它让脾胃既有充足的营养供应，又使体内的气血阴阳保持平衡。
如今，小建中汤已经做成了中成药——小建中颗粒。
什么样的人适合服用这张方子呢？
那些老是没食欲，吃饭时根本提不起精神，甚至一天只吃一顿的朋友们，可能得试试小建中汤了。
首先，咱们说说胃口不好，这种时候，食物好像失去了吸引力，一点儿都不想吃。
更别提吃下去的东西，因为能量不足，分解的速度慢如蜗牛，总是感觉不到饥饿。
遇到这种情况，小建中汤简直就是救星。小建中汤大部分都是食物成分，性质温和，而且含有糖蜜，味道不赖，小孩也能接受得了。喝上一阵子，你的胃口肯定能好起来。
其次，那种面色枯黄的人，脾和胃很可能有点毛病。
脸色呈现出黄土地般的颜色，这种看上去就不健康的颜面，原因可能是你的脾胃不好，营养跟不上。
这时候，喝喝小建中汤，就像是给土地施施肥，让脾胃恢复活力，气血自然也就旺盛起来，脸色也会变得气色满满。
如果你的肤色苍白，整个人都有气无力，胃口不开，低血糖、贫血等症状频发，建议你也试试小建中汤。
大家都知道，脾胃是我们气血的源头。当你在镜子前发现自己的脸色苍白无光时，或是感觉头晕乏力、身体困倦等症状，可能就是气血不足惹的祸。调理脾胃，增强吸收能力才是关键。其次要增加体重，关键还得靠调节脾胃。
小建中汤加了甜蜜蜜的糖蜜，它可以帮助你补足气血，让肌肤重新变得红润有光泽。有助于强化肌肉生长，最适合瘦骨嶙峋的你。
对于那些经常胃痛的同志们，无论病期长还是短，小建中汤也许可以帮到你们。
饥饿时感到心慌，肚子痛但并不强烈，稍稍揉一揉或用热水袋捂一捂疼痛会减轻些，这些都是典型的“喜按喜温命题”，也就是说他们患的是虚症。
在这种情形下，小建中汤无疑就是最佳选择。如果之前经历过大病或久病，身子骨极度虚弱，尤其是术后康复期或者经历过放化疗，长时间的疲劳让你疲惫不堪，喝完后精神头儿就会上来了，身体也会逐渐恢复元气满满。
小建中汤这一碗下去，无论你是气血不足还是阴阳失调，它都给你整得妥妥帖帖的。
就好比肠胃不好的人，喝了小建中汤就能养好胃，吃饭有劲；女孩子月经失调，喝了小建中汤就能调理好身体，月亮不慌；还有那些老往厕所跑的朋友们，喝了小建中汤就能让肚子舒服，不再尴尬。