大家好，我是王医生！立冬一过，寒气渐重，流感高发，医院也是人满为患，很多粉丝留言问怎么才能避免感染，那其实除了要做好必要的防护之外呢，最重要的就是要提高自己的抵抗力，只有自身免疫力足够强，才能抵御外来邪气的入侵。那今天我就来教大家如何提升抵抗力，避免换季流感找上门！
其实在中医看来啊，免疫力指的就是阳气。《黄帝内经》中是这样说的：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气既能保护身体不受外邪入侵，还能驱散病邪，振奋气血，所以一个人的身体是否健康，主要就是看他的阳气是否充足。阳气虚弱的人呢，就更容易感受外邪，也就更容易生病，那这个时候就要借助外力来温补阳气了。
张仲景就留下过这么一个方子，专门温阳补阳，叫作桂枝汤，现在也有相应的中成药，叫作桂枝颗粒。它里面的成分非常简单，分别是由桂枝、生姜、大枣、白芍以及甘草，共5味药所组成。
其中桂枝是这个方子的主力军，它药性辛热，能振奋阳气，推动阳气运行，辛能散寒，机体在感受到寒邪入侵之后呢，毛孔紧闭，而桂枝的辛温之性可以把毛孔打开，以此来驱散寒邪。
生姜和大枣则是能温中散寒，养护脾胃，只有脾胃的运化功能正常了，才能源源不断的化生气血去充养后天。
不过桂枝和生姜药性都偏温燥，虽然能温阳补阳，但是也难免会伤阴动血，所以为了避免阴血受损，方中还加入了白芍来养血补血，中和这两味药的温燥之性。
最后再加一味甘草来调和诸药，增强脾胃的功能。
诸药合用，既能温阳散寒，又兼顾了补气养血，对于素体比较虚弱，正气不足的人来说呢，就可以作为参考了。
不过我在这里也要提醒大家，中医用药需要辩证，如果你不清楚自己的情况呢，就还是不要乱用了。我们下期再见！