生活中，不少人总是觉得自己常年手脚冰凉，而且大腿外侧凉，还时不时地就会肩疼，背疼、腿疼，腰疼、胳膊疼，有时还伴随着局部冷痛麻木等现象，这种情况多见就是由于寒邪，入侵了我们的经脉和血脉造成的。
中医认为，寒为阴邪，主收引，所以当寒邪入侵身体的时候，它就会使我们的经脉和血脉也慢慢变窄，从而影响到气血的正常流通，时间长了，气血凝滞，淤堵在一起不能濡养肢体和各个器官。
那么，血脉不通，全身失养，就会出现肌肉萎缩，全身冷痛、甚至肢体僵硬的情况。所以在我们发现这些情况的时候，就要及时调理。怎么办呢？
接下来，就给大家分享一剂张仲景的经典名方，教你温经散寒，养血通脉、通血、通全身，不再怕冷、关节痛！
这个方子，就叫做：当归四逆汤。
方子组成也比较简单，有当归，桂枝，芍药，细辛，通草，还有大枣，炙甘草组成。
首先，当归，它不仅能够补血养血还能够活血，血虚能给你补上，血瘀又可以通开，一味中药就可以将筋脉失养导致的“不荣则痛”以及血液淤堵导致的“不通则痛”，一并改善，具有很好的养血通脉的作用。
紧接着，就是桂枝和细辛，这2味药，都能够温经散寒，温通血脉。其中，桂枝能通阳化气，细辛则能升举下焦的阳气；这样一来，把寒凝赶走了，同时又温通经脉，把我们全身的经脉都打通，让血液流通起来，通则不痛。
还有芍药，它最主要的作用是养血养阴，可以缓解因血虚导致的心悸、失眠等症状，同时又能达到养血止痛的作用。
紧接着，还有通草，看名字就知道它具有“通”的作用，可以让阳气回归，血液流畅。同时还能够利尿通淋，把经脉里的寒邪湿邪以尿液的形式排出体外。
最后，大枣和甘草，则能够益气健脾，养血补虚。既可以辅助当归和芍药补营血，又能防止桂枝，细辛燥烈太过，伤及阴血，
那么，以上几味药组合在一起，就是当归四逆汤了，我们可以看到，它里面既有辛温通阳的药物，还有补血活血的药物，同时还用了缓和润燥的药物，整个方子在药性不太猛烈的情况下，就能达到活血通脉的作用，很适合阳气不足，寒凝筋脉，血脉失养导致的症状调理。通脉、通血、通全身，不再怕冷、关节痛！
如果你也有以上多种问题，不妨做个参考，若是能在医生的指导下正确加减使用，效果会更好。