肝气不舒，是现代人生病最主要的原因之一，表现为情绪不好，郁闷，紧张，爱生气。
中医认为“肝气不舒，肝主疏泻”，当情绪不畅，一定会郁结在肝，就像昨天讨论的乳腺问题，很大程度上源头也在于此。
《*帝内经》：余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
现代社会肝气不舒的人非常多，很多人的病源就是肝气不舒。
那么如何来辨别肝气不舒呢？我们来看下面的舌相。
舌头尖尖的
舌头尖尖的。压力大，焦虑，抑郁造成肝气郁结。
特别说明：人伸舌头时，舌头形状不稳定，人的意识会影响舌头的形状。有的时候 次伸出来是尖的，第二次就是圆的；有的时候舌象会变，时尖时圆；有的时候用力一点就是尖的，很多种可能的情况。记住，只要有一次为尖尖的舌形，就代表身体有这种状态，就要按尖形来算。
上图的这种状态不算严重。严重的肝气不舒，舌象会颜色会发紫，白苔等。请看下图。
舌尖，白苔，这张图并不是很紫
肝气不舒会导致湿气郁结。气不通，就会湿气郁结，这时候先化湿没用，而要先疏肝，肝气疏开后湿气自然就没了。
肺病与肝气不舒
肝气不舒导致身体各种疾病的案例非常多。
丈夫外遇，妻子原谅了，但是过了几年，妻子得了肺癌。你说和丈夫外遇没关系吗？肝火犯胃，严重的肺病背后都有情绪创伤的影子。
很多人因为肝气不舒而影响肺功能，凌晨3~5点肺经当令，肝肺相冲，人就会早醒。这种症状持续一年以上，肺就有可能出问题了，甚至造成肺癌。肝火犯肺。
脾胃系统与肝气不舒
消化系统的病与情绪密切相关，中医认为是“干木横逆克脾土”。
出现脾胃系统的疾病，一是饮食乱，二是情绪。
如果让大脑指挥胃，嘿，蠕动下，消化快一点，胃听话吗？不听话，但是胃听情绪的话。例如失恋了，茶不思饭不想，吃不下；激动，兴奋了，食欲很好，饿得快。肠道也是，而且肠道很复杂，这么长的肠道，不同的段受不同情绪的影响，有不同的反应。脾胃有很多感知情绪的神经元，所以情绪不畅会出现腹泻、便秘等症状，还容易引起其他肠道问题，比如结肠中出现结节，息肉等，因为这里特别容易感受压力，各种张力在这里聚集。
腹部是第二个大脑，感知情绪。有的人一考试，一紧张，就腹泻，也是这个道理。
皮肤问题与肝气不舒
肺主皮毛，肝气不舒还会引起皮肤问题。带一句，毛就是毛发。掉发多的朋友注意到哈。
肾与肝气不舒
肾水不能向上，就会下寒上火，阴阳绝离。
心脏与肝气不舒
很多人的心脏病与情绪相关。心属火，肝火大，耗伤心阴，就会引起心脏问题。
很多心脏病患者，诱因就是情绪。
肝木横逆，脾土这里卡住，整个气机就堵住了。
肝气不舒，可以说是万病之源。
肝气不舒的表现：
少阳证：口苦、咽干、目眩（眩晕）、食欲不振（消化系统问题）、往来寒热（忽冷忽热）、心烦、喜呕（呕吐、打嗝）、犯酸水、胃气上逆、胸胁胀痛、心悸、肋骨胀痛。
失眠多梦，有肝火的人，梦特别多。失眠一半血虚引起的，一半肝气不舒引起的。淤血，阴阳不和，心火旺，肾水亏的原因也有，但主要是血虚，肝气不舒。
舒肝安神，调理失眠的泡脚方
柴胡６克，*芩６克，法半夏６克，*参６克，炙甘草６克，茯苓３０克，桂枝３克，煅龙骨３０克，煅牡蛎３０克，珍珠母３０克，郁金９克，远志９克，生地９克，白芍９克。
上述药物煮水４０分钟，药汁兑入温水泡脚，每天泡１－２次，每次２０分钟，水淹过脚踝即可。
泡好脚，会很放松，舒服，解开身体的郁结。心里的郁结则不能借助药物，需要你自己打开。这个方法只作为日常保健，若是肝气不舒已经到了一定的程度就需要由专业人士辩证清楚尽早改之。
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