石斛是一种罕见的药材。紧要有铁枫斗、霍山石斛、铜枫斗、水草石斛等。石斛是华夏古代文件中 纪录的兰科植物之一。多年前，神农本草经被纪录下来。几千年来，它始终被列为灵芝、人参、冬虫夏草等中草药。让咱们来看看石斛的成效和成效。石斛不能和任何东西一同吃！
一、石斛的成效和效用。
1.即使肠胃不太好，能够搭配铁皮石斛与麦冬、山药等食材，由于这些食品都是温热的，能养胃，有胃病、胃虚、时常口干的人，可与铁皮石斛搭配。
2.即使肺部呼吸系统不是很好，能够和铁皮石斛、麦冬、百合、白芍一同食用，能够缓和出汗过量、口干的病症。
3.人们时常饮酒或吃油腻的食品，会给肝、脾形成很大的承当，肝、脾是人体急迫的代谢器官，肝、脾成效差，可与铁皮石斛、牡丹、当归等成份一同食用，长久食用能够掩护肝脾，对慢性肝炎患者也能够表现调节效用。
4.长久食用铁皮石斛能够将体内有余的脂肪变化为热量排出体外，是以铁皮石斛也能够起到减肥的效用。即使肝脾成效不全，也能够减肥，特别是中暮年伙伴。铁皮石斛能协助人们加强标奇立异，缓和疲钝，增进体内轮回，增进人体各部位的平常成效。
石斛和甚么东西不能一同吃？
1.浓咖啡。
含有生物碱的石斛与咖啡产生龃龉，致使肉体不适；像浓茶同样，用浓茶浸泡会影响石斛的成效，下降其药用价格。是以， 用水浸泡石斛。
2.辛辣生冷的食品。
用葱、姜、蒜、、胡椒、胡椒、胡椒、胡椒、八角、肉桂等调味品，这些调味品增多了人体的热量，进而对消了石斛的成效。生冷食品囊括未经烹调处置的食品，如冷菜、棒冰等。它们会与石斛混杂，加剧病情。
3.透风，泻下物。
时常吃绿豆、萝卜等食品，能够增进胃肠道消化，加快人体新陈代新，减少石斛在胃肠道的停顿时候，不能齐全摄取药物，影响肉体的复原。泻肚会引发泻肚，如 、芒硝等，是以吃石斛后不能吃泻肚。
4.油性，散发物。
脂肪和胆固醇含量高，不利于石斛的摄取。薄荷、麻黄、桂枝等较为罕见，具备散剂效用，与石斛回气产生龃龉。
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