秋天吃羊肉补虚祛寒、温补气血,这样做好吃下饭又健康!
羊肉可是秋天必不可少一款美食,都说秋天吃羊肉好,秋天吃羊肉可御寒滋补身体,羊肉营养价值非常高,非常适合体虚或术后的朋友食用,所以很多男性朋友对羊肉是情有独钟。那么秋天羊肉的做法都有哪些.下面小编给大家介绍羊肉的几种美味做法
四宝酿羊肚:原料:羊肚克肉馅克胡萝卜克香菇克虾仁80克
调料:盐8克料酒5克鸡粉4克白糖3克
制作:羊肚初步处理后备用,胡萝卜切定香菇切定虾仁剁粒和肉馅一起翻炒成熟,酿入羊肚中即可,上面用砧板压5个小时后即可,改刀切片。
羊肉冬瓜汤:原料
:羊肉克,净冬瓜克。
调料:精盐、味精,料酒,葱丝,姜丝,香菜。
制作:把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段。勺内放入肉汤,冬瓜,加精盐,花椒水,绍酒,味精,胡椒粉,汤开时把羊肉,葱丝,姜丝,香菜放入勺内,再烧开,加猪清油少许,立即出勺盛在碗内即成。
羊肉山药粥:材料:羊肉克,新鲜山药克,糯米克。
做法:首先要把羊肉用清水彻底的洗净,可以先飞水去除羊肉的腥味,之后放入锅中,加入适量的清水煮至羊肉熟烂,再加入山药和糯米继续熬煮成粥,早晚各食用一次,具有驱寒健体的功效。
桂枝羊肉煲:材料:去核红枣7个,制附子15克,桂枝15克,羊肉克
调味料:香菜,羊肉汤,黄酒,盐适量
做法:红枣、附子、桂枝、羊肉洗净,将羊肉切成1.5cm的小方块;先将羊肉、黄酒、羊肉汤倒入砂锅中,大火煮沸,撇去浮沫,加红枣、桂枝、附子,改小火煲2小时,炖到羊肉酥烂,最后加盐调味,撒香菜即可。
羊肉奶羹:材料:羊肉克,羊肉汤1碗,生姜25克,去皮鲜山药片克,牛奶半碗、香菜、食盐少许。
做法:切片羊肉,生姜,以小火熬1小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片克煮烂,后加牛奶半碗煮沸,加入食盐、香菜少许即可。