我的朋友最近工作压力很大，脾胃也不太好，没有胃口，吃得很少，喝冷饮之后有时还会胃痛。睡眠也很差，躺在床上就能听到自己的心脏跳得很快，翻来覆去睡不着，失眠困扰她很久了。我看了她的舌象，发现舌淡苔白，整个人面色有些萎黄，身体有些消瘦。结合她的症状，我建议她试试小建中汤。
小建中汤
这位朋友，其实主要是脾胃虚寒所导致一系列的不适。脾胃位于人体的中焦，中医理论述脾主运化，相当于是整个身体的枢纽。
小建中汤出自医圣张仲景之手，是一个调脾胃补气血的千古名方。
这个方子叫小建中汤，中是中焦中气，中焦脾胃，建是建立的意思，小建中汤是建立恢复中气，健运脾胃的意思。
小建中汤它就像粮草官，专门发配粮草入到脾胃去，让脾胃阴阳平衡、气血充盈。
脾胃又是气血化生之源，小建中汤帮助人体建立中气之后，气血也会补足。
小建中汤是一种中药方剂，由桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜和饴糖组成。煎煮法为加水ml，煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。这五味组合起来就是大名鼎鼎的桂枝汤，中医会在一个基础方之上盖楼，小建中汤就是在桂枝汤的基础上，把芍药量翻倍，加上饴糖，就变成了一个补脾胃的方子。我们身体摄入的食物都要先进入我们的胃里，然后脾的运化功能再来把这些食物化成营养和精微布输到身体的各个部位。需要注意的是，剂量仅供参考，具体加减应用需在中医辨证指导下使用。人体精气的升降运动，依赖脾胃为之枢纽，脾就是人体内的能量枢纽站，食物、水等物质会在这个能量枢纽站转化成精微物质——可以理解为能量，然后能量枢纽站会将这些能量传送到各个脏腑器官。
若脾气虚弱，脾胃虚寒的时候，脾主运化的功能失调，身体摄入的水谷精微不能被布输，气血生化就会无源，从而无法营养我们的四肢肢体，身体就会出现形体消瘦、肌肉松弛、面色萎黄的现象。
小建中汤只用了六味药，但是其中大量使用了饴糖。饴糖，也称麦芽糖，是方中最重要的成分。它不仅甜美可口，还是一种大补品。饴糖能温补脾胃之气，生津液以滋阴润肠，并能缓急止痛以安心神。小建中汤能够产生奇妙的药效，正是因为其中含有饴糖。方中饴糖为君药，甘温质润，专入脾胃经。它能温补中焦之气，生津液以滋阴润肠，并能缓急止痛以安心神。它是本方治疗虚劳里急症的关键药物。古代有个寒食节，在这一天人们是不可以生火煮饭的，只能吃冷食。为了避免伤到脾胃，在吃生冷食物之前要先吃点饴糖，饴糖补养脾胃，而且它容易消化，因为其中含有麦芽，是一种良药，可以帮助消化。桂枝为臣药，辛温散寒通阳。它可以温通心阳之气以定悸止惊，也能散寒邪以止腹痛。与芍药相配，能调和阴阳之气。桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，因为长在尖端，所以阳气最足、最具有生发之性。药性往上走，能将阳气带到心上。芍药为臣药，酸甘寒润。它可以养营阴之血以止发热，并能缓肝急以止腹痛。与桂枝相配，能调和阴阳之气。本方重用芍药以增强其敛阴缓急之功。桂枝把阳气升发起来，芍药则能收能补，它能把阴血收起来、补足阴血。桂枝向外散，白芍向内收，白芍两倍于桂枝。这样，桂枝外散的力道被缩小，整个方子意图将能量往里收，补中的作用更强一些。生姜为佐药，辛温散寒利湿。它可以温胃散寒以止呕吐，也能利湿邪以止泄泻。与大枣相配，能益胃和中之气。大枣为佐药，甘温益气补血。它可以益脾胃之气以健运化，也能补气生血以养颜色。与生姜相配，能益胃和中之气。炙甘草甘平调和诸药。它可以益中焦之气以健运化，也能调和诸药之性味以增效力。本方通过温补脾胃之气以健运化，并通过调和阴阳之气以平衡营卫而达到治愈虚劳里急证的目的。
小建中汤适合哪些人服用？哪些症状适合用小建中汤调理呢？首先，对于胃口不好的人，尤其是在压力大、工作繁忙的情况下，可能会出现食欲不振的状况，建议可以试试小建中汤。此外，小孩子挑食、偏食或者一吃生冷食物就腹痛腹泻的人也可以考虑使用。对于气血阴阳不足的各种虚劳，比如劳心劳力过度或者慢性病后期消瘦疲劳的人，小建中汤也有很好的效果。总之，只要你觉得身体虚弱无力，胃口不好吃不下饭，就可以尝试一下小建中汤的功效作用。小建中汤可以帮助调理脾胃，让身体源源不断地化生出更多的营养物质，是一种非常有效的中药调理方法。