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泡脚的 时间
我们泡脚要选择好 的温度和时间，这样才能发挥泡脚的 功效，那么，泡脚的 温度和时间到底有哪些呢？
泡脚的 时间是晚上九点。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈，而且可以保证你睡觉的时候，双足很温暖的，气血循环也很舒适和顺畅。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到 的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。
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