夏天容易上火，特别有些人一滋补就上火，那就停止滋补吗？
不是的，我们可以清除障碍，再行滋补，这样，其实身体的几个问题都会得到解决的。
通常来说，一滋补就上火的人有三个原因：肝气不舒，痰湿，有瘀血。
下面分别给大家讲一下这几个问题的调理方法：
1肝气不舒的调理方法
肝气不舒证型
肝气郁结的症状！看看以下症状你是否符合
(1)口苦：尤其是早晨起来，很多人觉得嘴里有股苦味。
(2)咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的,观察舌头的话，有的人还能看到上面满布着唾液。
(3)咽喉有堵塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”
(4)眩晕：有的女性经常头晕目眩，有的是全天都晕，有的是突然晕几下，有的人还会感觉头痛。
(5)胃口差：“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等。
(6)身体忽冷忽热：穿上衣服就热，脱了又冷，房间温度高一点就喊热，出门又嫌冷。
(7)易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。
(8)容易呕逆：因为“肝木横逆克脾土”作祟，导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、反酸水甚至呕吐。
(9)胸闷：感觉胸闷，甚至心悸，并被诊断出心脏有问题。其实心脏有问题的人，只要舌形是尖的，都应该先疏肝理气，这样心脏的问题就能化解。
(10)肋骨胀痛：肋骨里面总有胀痛的感觉。
(11)失眠多梦：失眠主要有两个原因：一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。
(12)情绪低落：唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。
(13)手脚冰凉：很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。
以上都是您诊断肝气郁结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，就可以判断是肝气郁结。其实，即使不看这些症状，大家也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大............这些事情自己比谁都清楚，所以真正肝气郁结的诊断标准，在您自己的心里。
所以，针对肝郁气滞的， 中医罗大伦推荐了这个泡脚方，这是一个中医名方，很多人用过，效果明显。
罗大伦博士推荐—疏肝安神泡脚方
泡脚方大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。
这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。这方子里面，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。这个方子主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。
这是一个中医名方，很多人用过。需要注意的是，药材分为三六九等，很多人去吃中药为什么效果不好，除了药方是否对症！还有一个非常重要的原因，每种药材的产地，有效含量，真假，都极大影响了效果！就像同仁堂的药比市面上的贵几倍，但是效果好！
比如其中用到的龙骨，是埋在地下多少万年的动物化石，现在很多商家是用猪的大骨头做个化学处理来冒充的，怎么能起到治病效果呢？我们用的龙骨是几百元一斤的真龙骨，可以吸舌头，力度很大！
这个药看起来有点贵，但是真的利润很薄，因为用的都是很好的药材！好产地，高质量，保证无硫熏！
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