咋样治白癜风 https://m-mip.39.net/pf/mipso_7461259.html
中医普及学堂每天5点与您准时
养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
这句话一下子呢，你看这个大臣，他没有去上见皇帝去做什么调整。皇帝立马默不作声的低下了头，因为每次朝廷里头的事情，他都要在龙椅上大发雷霆。所以发完脾气后，看到这些大臣就觉得烦，就觉得累，他以这个元气佐喜怒。回去呢，嘴一馋呢，把冰库里头 吃的东西拿出来，解解馋，殊不知这一解馋阳气就没掉了。你确实很馋的，你可以吃一点，但是不要暴饮暴食就行，吃一点尝一下，在嘴里把它暖热来，这个可以，但是你吃到过瘾了，就得病了，过瘾，过瘾，生病起于过用。一个过瘾了，就已经过度了，所以食物物分为燥性，惰性食物。还有第三种，你们想不到的。寒性跟这个黏腻都属于惰性食物，因为寒凉也让人不想动，黏腻的鸡蛋牛奶，你看孩子一旦奶吃多了过后，痰湿之体，不想动。高营养炼化得了，那是能量，炼化不了，那是痰湿。痰湿堵久了人就会愚痴，脑洞不开。第三种食物呢，就是我们人最需要的——灵性食物。很多修道士，还有那大养生家，都主张服用灵性食物，素菜蔬果，用蒸煮的方式，不是煎炸，也不是冰冻的，而是用蒸的用煮的最保持食物营养的，服食完后，人会心灵手巧的灵性食物——新鲜的，清蒸煮的，服起来水灵灵的，入口呢，非常柔软，很好消化。所以有些人老上火，你不管，我跟你讲，你如果经常吃燥性食物，你天灸不灸，艾灸不灸你都上火，不关天灸跟艾灸的事情，关你的饮食，病从口入，这个关你没有记住，引狼入室引火烧身的，管不住嘴。第几招了？现在要讲第六招是吗？第六招是要用什么办法可以让火气往上烧的把它收下来，泡脚搓脚都可以，所以有句话叫做饭后百步走，睡前一盆汤。所以你睡眠不好，就饭后百步走，睡前再加一盆汤，睡眠质量加强了，奇怪呢，火气又下来。你看，凡是在公司单位白天老发飙、冒火的，你就说，你昨晚上又睡不好。你怎么知道？冬不藏精，春必病瘟（或者瘟病）。夜不藏精，昼必发火。你晚上封藏得不好，晚上深度睡眠就是龙骨牡蛎，你晚上没有封藏好，白天一点小事都可以把你惹毛，所以，有些人他不受激惹的，鞭炮性子一点就爆的，特别是处于焦虑没睡好，别人碰了他一下，他就牛眼瞪他回去。睚眦必报，破口大骂，你不要怪他没文化修养，其实他是没有睡好觉，真的睡沉觉了，你激惹他都不动怒的。所以这个搓足心泡脚跟饭后百步走，都是让血归于肝，精藏于肾的行为。所以你去看这段时间你老容易上火了，要吃下火药凉茶之类的，你这段时间你把睡眠时间呢提前多一到两个小时，火立马消下来，最厉害的上火呢，下火之法，就是通过睡觉！运动能够养阳，睡眠就育阴。慎风寒节饮食
惜精神戒嗔怒
——保身四要
更多腾讯视频搜索
“中医普及学堂”
精彩音频点击
↓↓↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇